Introduktion af nakkestøttepude

Den menneskelige nakke har en bred vifte af bevægelser og er tilbøjelig til at komme til skade. Ryghvirvlerne i din nakke er de tyndeste hvirvler i din rygsøjle, men de understøtter vægten af ​​dit hoved, hele 10-11 pund. Forestil dig en 10-pund bowlingkugle øverst på din rygsøjle. Hvis din nakke ikke hviler, når du er i seng, kan mange ting gå galt. Hvis du lider af kroniske nakkesmerter eller vil undgå nakkesmerter, hvilken pude er bedst til dit hoved? Ingen tvivl om Nakkestøttepude .

Nakkepuder er specielt konstrueret til at give nakkestøtte og holde din rygsøjle korrekt justeret, mens du sover. Nakkepuden tilpasser sig din anatomi. Det er højere, hvor din hals er og mere komprimeret, hvor dit hoved er. Ligesom du har en ergonomisk stol, når du bruger din computer ved dit skrivebord, skal din pude også være ergonomisk for at støtte din nakke. Nakkepuder kommer i forskellige former og materialer.

Hesteskopuder støtter din nakke godt, når du er i bil, fly eller tog. Hvis du har et problem med nakkesmerter, så lad ikke dit hoved hænge til den ene side, når du sover på flyet, og sørg for, at din nakke er støttet.

At finde den rigtige pude til din nakke afhænger delvist af, hvordan du sover, prøv at vælge en pude, der passer til dit hoved og nakke, så din nakke er fuldt støttet. Memory skumpuder eller vandpuder er gode valg. De bevarer deres form, men tilpasser sig din anatomi.