Derfor har du brug for nakkestøttepude

Mange mennesker stoler på Nakkestøttepude eller livmoderhalspude til problemer med nakkesmerter. Disse ortopædiske enheder er designet til at give tilpasning og yderligere støtte til dem, der lider af kroniske smerter. Vi vil dog gerne sige med det samme, at hvis du oplever kroniske nakkesmerter, er det bedst ikke at tage risikoen; konsultere en læge tidligt.

Et af de områder, der er mest påvirket af dårlig sovestilling, er halshvirvelsøjlen. Dette er den del, der forbinder bunden af ​​kraniet med den øvre del af ryggen. Hvis din cervikale rygsøjle er spændt, kan det forårsage alvorlig smerte. Heldigvis stopper smerterne af sig selv, hvis du holder op med at hyper-extendere. Men hvis du fortsætter med at sove med din cervikale rygsøjle ude af justering, giver du ikke din krop en chance for at komme sig.

Fra nakken til skuldrene bliver levator scapula let overanstrengt. Hvis din pude ikke giver dig den nødvendige støtte, kan du opleve stivhed og smerte, når du flytter hovedet til siden. Du kan endda udvikle nerver i den øvre del af ryggen, hvis din dårlige sovestilling fortsætter. Det er vigtigt at tage højde for, hvor meget du træner om natten. Søvnvaner er svære at ændre. Det er ekstremt vigtigt at forbedre din kropsholdning for at forhindre nakke-, skulder- og rygsmerter.

Memory skum er i øjeblikket et uovertruffent materiale på dette område. En af de mest almindelige årsager til en dårlig nattesøvn er rastløshed og motion. Når vi bevæger os om natten, forsøger vi normalt at finde den mest behagelige position. Det er vigtigt at finde en pude, der holder dig støttet og komfortabel hele natten.